五彩缤纷玉米粒

五彩缤纷玉米粒是由豌豆米,胡萝卜丁,玉米粒还有瘦肉丁炒成的一道看起来很有食欲的菜。它含有丰富的维生素,胡萝卜素和蛋白质,满足人体对营养物质的需要。特别是家中有小孩子的可以试着做做这道菜,是孩子们的最爱。

【食材与调料】

【主料】玉米1根,豌豆米100g,胡萝卜50g,瘦肉80g
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量,酱油适量,大蒜适量,精盐适量,调味料适量

【制作步骤】
五彩缤纷玉米粒 1.玉米用剪刀剥开,把玉米粒下下来洗干净
五彩缤纷玉米粒 2.豌豆剥米洗干净待用
五彩缤纷玉米粒 3.胡萝卜切成均匀的胡萝卜丁,
五彩缤纷玉米粒 4.瘦肉切成肉丁,用料酒,盐,淀粉,酱油调好备用
五彩缤纷玉米粒 5.锅烧热,倒入食用油,爆炒好瘦肉丁,盛碗待用
五彩缤纷玉米粒 6.加点食用油,倒入胡萝卜丁翻炒,
五彩缤纷玉米粒 7.胡萝卜四成熟时,倒入豌豆米
五彩缤纷玉米粒 8.倒入玉米粒翻炒,
五彩缤纷玉米粒 9.炒至八成熟时,倒入瘦肉丁和蒜瓣
五彩缤纷玉米粒 10.加入盐,调味料
五彩缤纷玉米粒 11.盛盘

【五彩缤纷玉米粒做法小贴士】
小贴士瘦肉丁先用盐腌制十分钟,再加入淀粉,料酒和酱油调好,肉丁鲜美味道极好。

本文来自热心网友【谭长丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
谭长丽 谭长丽
加入收藏 (0)
上一篇 08-09
下一篇 08-09

相关推荐

  • 牛肉咖喱煮粉丝

    “用咖喱炒粉丝,很香,美味还下饭”

    2024-09-20 11:15:01
    105
  • 香辣大芥菜梗炒小鱼干

    芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。鱼干的营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。

    2024-09-20 02:00:01
    152
  • 鱿鱼炖猪蹄

    鱿鱼炖猪蹄不错哦

    2024-09-19 23:45:01
    84
  • 肉末冬瓜

    冬瓜利湿解暑,肉末健脾补益,非常适合夏季食用的开胃下饭菜

    2024-09-19 19:30:01
    81

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信