| 白果是个好东西，营养丰富，又可以当零食吃，一般都是放进微波沪微个几十秒就可以吃了。 |
【食材与调料】
| 【主料】白果15粒 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.白果用水冲一下，马上用餐巾纸擦干水分。 |
 | 2.用刀背把白果的一头敲开 |
 | 3.白果壳敲开缝就可以了 |
 | 4.盖上盖子，高火微40秒左右。 |
 | 5.果肉呈绿色就是熟了 |
【微波炉烤白果做法小贴士】
| 微的时间根据白果的量而定，先设的时间少一点，再慢慢加，不要一下子时间太长，白果会干掉。 切记，白果每天吃3-5粒就可以了，不要多吃。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【微波炉烤白果做法小贴士】
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