舌尖2第三集《时节》,在四季轮转中,感受中国各地的饮食文化特色。其中印象最深的要数这“铁锅炖鱼”了,这可是东北农村的特色大锅菜了,再贴上一圈玉米面饼子,那味道才叫一个绝了。其实最地道的那还是柴火灶炖出来的鱼,那才叫一个香呢。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼2条,玉米面150g |
【辅料】油适量,盐适量,大葱适量,姜适量,花椒适量,八角适量,料酒适量,红烧酱油适量,醋适量,小苏打适量,绵白糖适量 |
【制作步骤】
1.玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟 | |
2.鲫鱼清理干净,控干表面水分 | |
3.平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄 | |
4.铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼 | |
5.加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热 | |
6.烹入2汤匙料酒,加盖焖15秒 | |
7.烹入2汤匙醋,加盖焖15秒 | |
8.加热水没过鲫鱼,加入1汤匙红烧酱油 | |
9.加1小勺白糖,大火烧开 | |
10.饧好的玉米面团,团成小球,压成小饼 | |
11.贴于锅边,加上盖子,中火炖15分钟 | |
12.加1小勺盐 | |
13.大火收汤,即可 |
【铁锅炖鱼贴饼子做法小贴士】
小贴士玉米饼子,尽量小一些,薄一些,更易熟。 |