土豆丝炒胡萝卜丝,土豆丝炒胡萝卜丝的做法 - 阳康菜谱网土豆丝炒胡萝卜丝做法大全

【食材与调料】

【主料】土豆1个，胡萝卜1根

【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蒜适量，醋适量

【制作步骤】

	1.锅里放油，葱蒜炝香
	2.倒入切好的土豆丝和胡萝卜丝
	3.加入适量食盐
	4.翻炒
	5.出锅前加入适量醋
	6.翻炒均匀即可
	7.盛盘

【土豆丝炒胡萝卜丝做法小贴士】

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胡萝卜炒手撕包菜

胡萝卜，又称红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。包菜，又称卷心菜，属甘蓝类蔬菜，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。包菜，富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜，包菜，能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量，在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。

萌萌

2024-11-23 01:15:01

圣诞驯鹿便当

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