土豆泥 陈晨• 03-23• 菜谱大全•阅读 304 营养健康,老少皆宜!!【食材与调料】【主料】土豆1个 【辅料】香油适量,盐适量,鸡精适量,白胡椒适量 【制作步骤】 1.土豆带皮煮一个小时,能用筷子戳透即可 2.把皮剥掉,捣碎 3.加入这些佐料,搅拌均匀 4.完成!!【土豆泥做法小贴士】小贴士很简单,很容易。 --快乐大本营上学的。哈哈 本文来自热心网友【陈晨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 懒人食谱 儿童 减肥 赞 0 陈晨 加入收藏 (0) 生成海报 紫薯鞭子面包 上一篇 03-23 虎皮尖椒 下一篇 03-23 相关推荐 菜谱大全 素炒包菜 因为不吃辣椒,由酸辣包菜而改良版之素炒包菜。包菜的营养价值:含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 晴子 2025-07-13 07:16:02 214 菜谱大全 青椒土豆丝 青椒土豆丝是一道非常开胃爽口的家常小菜,土豆和青椒的维生素C含量都很高,这道菜有减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,增加食欲、帮助消化等食疗功效。 竹叶 2025-06-22 14:16:01 284 菜谱大全 柠香苦瓜 这次用了蜂蜜和米醋两种本身就具有清肠消脂的食材,来搭配具有减肥降脂功效的苦瓜,打造一道酸甜适口的柠香苦瓜。因为柠檬皮屑、有机糙米醋、龙眼蜂蜜的加入,使本来苦得难以下咽的苦瓜,变得酸甜适口,更有柠檬香气和薄荷的加入,使整道菜清香怡人,让你觉得,吃苦,也并非是一件难事。 陈梅萍 2025-06-20 12:16:02 319 菜谱大全 金针拌秋葵 秋季气候不定,人们常被感冒等疾病困扰。金针菇中有一种可提高免疫力的蛋白质,秋季经常食用金针菇能提高人体免疫力。同时,金针菇还有降低人体胆固醇,防治心脑血管疾病的作用。今天做的是一道清爽美味的金针菇拌秋葵,味道非常鲜美,营养价值也是颇高,喜欢的赶紧试试吧! 萱妮 2025-06-19 14:16:01 209