土豆泥

这道菜源于土豆沙拉,因为妈妈不喜欢吃沙拉,所以我就进行了一些改良,变成一道中式的菜!嘻嘻!这样算不算有点中西结合?土豆泥很适合家里有老人或小孩子的家庭吃,入口比较好,而且里面的营养也是相当丰富的,还能自由搭配!

【食材与调料】
【主料】土豆300g
【辅料】油适量,盐适量,鸡蛋白两个,甜笋适量

【制作步骤】
土豆泥 1.把土豆洗干净,削好皮,放在碗里隔水蒸熟!一般蒸到用筷子可以穿过就可以了
土豆泥 2.田笋切片,用水焯一下!本来是用红萝卜的,不过刚好家里没有,我就用田笋代替了,不过,最后吃起来,发现用田笋做的口感更好一些!
土豆泥 3.煮好的土豆用勺子压成泥备用
土豆泥 4.水煮两个鸡蛋,然后剥壳,留下蛋白
土豆泥 5.把蛋白和田笋都切粒,然后倒入土豆泥当中,加少许橄榄油、鸡粉、盐、XO酱一起搅拌均匀
土豆泥 6.最后摆好盘,浇上一点欠汁就可以了!

【土豆泥做法小贴士】
这个土豆泥里的一些配料可以自由搭配,可以配一些红萝卜或者西芹

本文来自热心网友【高如意】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
高如意 高如意
加入收藏 (0)
上一篇 07-30
下一篇 07-30

相关推荐

  • 陈醋木耳

    天热爱吃清淡的,今天中午做了一锅粥,还有煎饺,准备做点凉拌菜,赶紧的泡了木耳,木耳的营养成分很多,里面再配点洋葱,洋葱有杀菌的作用,酸酸辣辣的真下饭啊。

    2025-01-03 11:15:01
    526
  • 粗粮米糊

    自从怀孕之后,就迷上了喝粗粮米糊,打得不要太稠,各种粗粮扔进去,再添几个枸杞、花生,打好之后满屋飘香,而且非常营养。现在国内转基因大豆太多了,都很少喝豆浆了,于是,米糊就成了每顿必不可少的汤品。不管是老人还是宝宝,喝了也都非常的不错。

    2024-10-25 17:15:01
    371
  • 鸡蛋炒三素

    看报纸一则小提示:芹菜叶中有13项营养成分有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。好家伙,原来芹菜叶还是这么好的东西啊。今天买菜,特意买了一斤芹菜,叶杆分开,本来想菜杆就跟豆干炒,算了,回到家发觉上次买的洋葱还有好几个在家,不吃,岂不是又要浪费啊。洋葱、豆干、芹菜杆,似乎单调了些,干脆再来一个鸡蛋。呵呵,正好有荤有素了。

    2024-10-22 19:00:02
    354
  • 丝瓜鸡蛋汤

    早上在菜场转了一圈,大致定下中午的菜谱了,今天的襄阳和昨天真是天壤之别!真是太凉爽了,小子早上醒来就和我下楼在球场疯玩,出了不少的汗,中午就做了这个丝瓜汤,呵呵,他喝了一大碗!!

    2024-08-02 11:30:01
    598

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信