| 营养丰富，健康减肥滴菜！很好吃 |
【食材与调料】
【主料】土豆5个 |
| 【辅料】胡萝卜 黄瓜 西红柿每样一个 |
【制作步骤】
 | 1.将土豆削皮上锅蒸15分钟左右，用筷子穿透就熟啦！ |
 | 2.装到保鲜袋里，用擀面杖撵成泥状，加入橄榄油，黑胡椒，盐，拌匀待用！ |
 | 3.将胡萝卜，黄瓜，西红柿切粒，加入一勺水淀粉，一勺生抽，半勺糖，按个人口味放盐，用不粘锅熬成糊状，大约8分钟左右！ |
 | 4.将土豆泥放在手里压扁，加入适量馅料，握一下即可！美味的美食就开吃吧！ |
【土豆泥水晶之恋做法小贴士】
| 小贴士必须放热的橄榄油而且量要少 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【土豆泥水晶之恋做法小贴士】
赞
0
