糖醋马口鱼

马口鱼虽小,但营养非常丰富,富含多种蛋白脂,而且低脂肪。同其他鱼类一样可以补充人体所需的钙质,含有丰富的DHA,对胎儿的脑部发育十分有好处。刺越多的鱼越香,马口鱼刺很多,也很鲜香。这款糖醋马口鱼,经过加工,除那颗主刺外,其他鱼刺已然很酥,在品尝美味时,可以省去摘鱼刺的麻烦。

【食材与调料】
【主料】马口鱼400g
【辅料】油适量,盐适量,醋适量 ,酱油适量 ,白糖适量 ,葱适量 ,面粉适量 ,淀粉适量 ,姜 适量

【制作步骤】
糖醋马口鱼 1.马口鱼摘洗干净。
糖醋马口鱼 2.加醋、盐拌均匀腌制15分钟。
糖醋马口鱼 3.用醋、酱油、白糖、盐、葱姜末调制好糖醋汁。
糖醋马口鱼 4.用面粉、淀粉、水调制好糊。
糖醋马口鱼 5.马口鱼挂糊。
糖醋马口鱼 6.入5、6成油锅炸至熟捞出沥油。
糖醋马口鱼 7.糖醋汁入锅熬。
糖醋马口鱼 8.熬开后鱼入锅,轻轻晃动锅。
糖醋马口鱼 9.鱼均匀裹上糖醋汁即可出锅装盘。

【糖醋马口鱼做法小贴士】
调制面糊,面粉与淀粉的比例一般按1:1掌握即可。

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江翠慧 江翠慧
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    2023-03-31 04:00:01
    200
  • 糖醋马口鱼

    爱吃鱼的人都知道糖醋鱼也特别好吃,特别是马口鱼薄刺多所以炸着吃香。我们全家都爱吃这种鱼,并且与还有很高的蛋白质可补脑补钙。

    2023-02-16 13:42:01
    229

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