| 最近朋友喊着减肥不吃米饭，所以最近主要的主食都是粗粮和地瓜，今天家里还剩两个地瓜和一根山药，决定混到一起给打扫了 |
【食材与调料】
【主料】山药2个 |
| 【辅料】糯米粉15g，糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将地瓜和山药切块 |
 | 2.将切块的材料放到蒸锅里蒸15分钟。 |
 | 3.把蒸熟的地瓜和上药放到料理机里打细 |
 | 4.把打细的材料放到锅里，加水，小火煮开。 |
 | 5.煮的过程中加入糯米粉和适量的糖 |
 | 6.搅拌均匀煮开，煮到适合自己的稠度 |
 | 7.盛入碗中 |
【山药地瓜粥做法小贴士】
| 小贴士1.现在的地瓜已经很甜了，其实不用加糖的，糖的多少可以按自己爱好把握。 2.用料理机时可以把水、糯米粉、和糖同时加入一起搅拌，可以使粥更加细腻防止在加热的过程中糯米粉结块。我的食材太多料理机放不下所以在下锅之后才加的辅料。 |
