| 夏天汗流得比较多，汗流太多人容易伤元气。所以不能让身体缺水，我们就要多喝水，还不能用饮料来代替白开水。我家现在中午多喝汤，早晚都喝粥。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米100g，杏鲍菇100g，肉100g，白米虾80g |
| 【辅料】生抽适量，盐适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.杏鲍菇切小块，放在料理机里打碎。 |
 | 2.锅里放水，倒入打好的杏鲍菇。 |
 | 3.大火烧开。 |
 | 4.放入淘好的米煮30分钟。 |
 | 5.白米虾也用料理机打好。 |
 | 6.倒进锅里。 |
 | 7.瘦肉用生抽抓一下。 |
 | 8.放进锅里煮熟即可。 |
 | 9.放盐出锅。 |
【三鲜咸粥做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、杏鲍菇先切小块好打一点。 2、没有白米虾放虾米也不错哦。 3、吃的时候撒上葱花或是香菜会很好吃。 |
