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  眉豆汤#懒人食谱

  这几天宝宝很闹腾不睡觉没法炒菜，刚好从老家带了很多眉豆下来，就做了个懒人汤。这道汤也很适合上班族做，现在的电饭煲都有预约功能的，上班前预约好，下班回来就有得吃了。眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；眉豆所含维生素B能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲；眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。具有健脾、止消渴，补肾、生精髓、和五脏，调营卫，理中益气之功效； 治消渴，

  保保

  2024-12-05 14:00:01

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  赤小豆眉豆冬瓜煲扇骨

  这款汤可以祛湿、解暑，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。

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  薛金媚

  2024-07-23 15:15:01

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