| 当季营养蔬菜 |
【食材与调料】
【主料】苦麦菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦麦菜洗净切半，蒜头掰好洗净 |
 | 2.热锅热油爆香蒜头 |
 | 3.倒入苦麦菜翻炒，加入适量盐 |
 | 4.炒熟即可 |
【蒜头炒苦麦菜做法小贴士】
| 小贴士爆香蒜头 |
【食材与调料】
【制作步骤】
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