手撕茄子 圆子• 02-01• 菜谱大全•阅读 210 手撕茄子【食材与调料】【主料】茄子1个 【辅料】食用油适量,酱油适量,醋适量,豆瓣酱适量,姜葱蒜适量,白砂糖适量 【制作步骤】 1.茄子洗净去蒂 2.切成差不多大小的长条 3.装盘放入蒸屉中,和饭一起蒸熟 4.蒸熟的茄子撕成小条,越细越好 5.加入葱姜蒜末,淋入适量酱油、醋、白糖调成的汁 6.适量油,加一勺豆瓣酱炒出红油浇在茄子上即可【手撕茄子做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【圆子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 茄子 家常菜 赞 0 圆子 加入收藏 (0) 生成海报 千层肉饼 上一篇 02-01 自制披萨酱 下一篇 02-01 相关推荐 菜谱大全 咸鱼茄子 隔壁阿姨给了些自己种的茄子,正好家里还有咸鱼,做一次咸鱼茄子 李婷 2024-09-16 06:45:02 147 菜谱大全 猪肉茄子胡萝卜饺子馅 【食材与调料】【主料】茄子5根,猪肉馅500克,胡萝卜少量 【辅料】葱适量,盐适量,花椒面适量,料酒少量,味精少量,酱油适量,植物油适量 【制作步骤】 1.茄子洗净切丝,用盐水浸泡软后,捞出沥干。 2.将沥干的茄子切成粒。 3.猪肉洗净,剁成肉沫。 4.胡萝卜和葱花切成碎沫 刁儿 2024-09-15 10:45:01 154 菜谱大全 茄子烧鸡 每天雨雨都要炒着帮我做事,因为太小所以一直没有让她做,今天她一看见我在削茄子皮就跑过来硬是要自己做,没有办法只好让她做。呵呵茄子的营养价值茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子纤维 书友 2024-09-14 00:00:02 110 菜谱大全 肉末茄条 茄子都是紫皮的,当然,也有青皮的茄子,相比之下,紫皮茄子似乎更加营养,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,可以保护心血管健康,还能抗衰老。 花丽 2024-09-13 14:15:01 150