甜汤圆,里面的馅料用了核桃仁和白芝麻,不喜欢甜腻的口感,这次就利用料理机的功能把核桃芝麻稍微磨的透了一点,利用核桃和芝麻原有的油份,馅料香甜没有一点油腻感,健康营养的甜汤圆。 |
【食材与调料】
【主料】糯米粉250g,熟南瓜糊120g,熟紫薯120g |
【辅料】核桃仁150g,白芝麻100g,白糖50g |
【制作步骤】
1.准备核桃仁和白芝麻 | |
2.烤箱180度放入核桃仁烤12分钟后取出待凉 | |
3.白芝麻用文火炒香后待凉 | |
4.之后把核桃仁和白芝麻,白糖一起加入料理机 | |
5.搅拌成稍有释放的油脂后取出 | |
6.很容易捏成团了就不用另外加油了。 | |
7.准备熟南瓜糊,熟紫薯泥和糯米粉 | |
8.120克南瓜糊加入120克糯米粉揉成有粘性的分团,130克糯米粉加入130克紫薯泥先拌匀再揉成团,如果太干再加入少量温水。 | |
9.搓成条状后把2条分团搅在一起搓均匀 | |
10.切成均匀的坯子 | |
11.大拇指沾上少许干粉转成空圆形加入馅料 | |
12.虎口收口后再搓圆 | |
13.至全部做好 | |
14.锅内水开后加入汤圆。 | |
15.大火煮开后转中火煮至汤圆浮起后打开再煮一分钟即可 | |
16.上桌 |
【双色核桃芝麻汤圆做法小贴士】
小贴士1.甜汤圆要比咸味的容易熟,里面的馅料是熟的,煮至浮起后打开煮一分钟即可。 2.里面的馅料可以依照自家喜欢的调换 2.这点馅料量我用了50克白糖感觉甜味够了,糖量依照自家的的口味增减。 |