| 西兰花是一种非常有营养的蔬菜，女儿爱吃，所以经常炒着吃，大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花1颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜几个 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花掰成小段，大蒜剥皮洗净 |
 | 2.西兰花灼水 |
 | 3.捞出 |
 | 4.锅里倒油炒香蒜泥 |
 | 5.然后倒入西兰花翻炒 |
 | 6.然后加入少许盐炒均匀 |
 | 7.即可出锅 |
【蒜泥西兰花做法小贴士】
| 西兰花灼水时间不要过长，以防变色 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜泥西兰花做法小贴士】
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