它圣女果是一种热带作物,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。 |
【食材与调料】
【主料】圣女果500g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,糖适量,芹菜适量 |
【制作步骤】
1.圣女果洗干净沥干 | |
2.准备的芹菜 | |
3.准备的鸡蛋两个 | |
4.鸡蛋搅拌均匀 | |
5.锅里放油,放进圣女果,用锅铲压扁搅拌 | |
6.最后放进鸡蛋和芹菜,加糖即可 |
【圣女果炒鸡蛋做法小贴士】
圣女果的皮薄,不用先剥去 |