| 天气凉了，也不会象天热时拿着水果啃了，饭前或饭后20分钟后，可拌份水果沙拉吃，补充为减肥不敢吃饱的饥饿感，还可以补充多种维生素，另外有利于消化。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果1个，橘子1个，黄瓜1根 |
| 【辅料】沙拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.将苹果、橘子、黄瓜切丁放入盘中。 |
 | 2.挤上沙拉酱。 |
 | 3.拌匀即可。 |
【蔬果沙拉做法小贴士】
| 1、水果可按自己喜好放。 2、沙拉酱不要放多了，太腻。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蔬果沙拉做法小贴士】
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