蔬菜粥 文谣• 04-11• 菜谱大全•阅读 177 减脂期间的简单蔬菜粥。【食材与调料】 【主料】 大米 100g 蔬菜类 适量 【辅料】 油适量盐适量鸡粉适量 【制作步骤】1 大米淘洗干净 2 放入适量水煮沸后,中小火慢煮 3 喜欢的蔬菜切好备用 4 在粥快好时放入蔬菜继续煮5-10分钟左右 5 调入适量调料拌匀即可关火食用 【蔬菜粥做法小贴士】 本文来自热心网友【文谣】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 蔬菜类年人 儿童 早餐 滋阴润燥 粥 赞 0 文谣 加入收藏 (0) 生成海报 美味“福”羹 上一篇 04-11 糖酿芋 下一篇 04-12 相关推荐 菜谱大全 木耳煲白菜 白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便之功效。木耳有人体清道夫之称,可以清除体内毒素降压降脂。白菜和黑木耳的结合,不但能起到润肠、促进排毒的作用,又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。 孙志远 2024-11-23 21:45:01 143 菜谱大全 香椿香菇小馄饨 春天里的小香椿芽实在太好吃了,除了用鸡蛋液混合煎成香椿鸡蛋饼外,香椿还可以入馅,做成馅饼和饺子都不错,我今天用一点香椿和香菇做成了小馄饨…… 陈琳 2024-11-23 19:00:01 141 菜谱大全 爆炒手撕包菜 奶奶喜欢软软烂烂的蔬菜,我从小也非常喜欢,所以每次炒蔬菜,我都是尽量炒得软烂,这次的包菜,我先将它汆烫,然后再炒制,加点干红辣椒,非常喜欢这个味道哦。嫩绿的包菜,点缀上粉嫩的樱花,看着就有胃口。 天天 2024-11-23 12:45:01 121 菜谱大全 辣炒油菜 油菜,别名油白菜含多种营养素,富含维生素C,有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,有防癌功能。 梁晓玉 2024-11-23 04:30:01 146