蒜炒小白菜

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

【食材与调料】

【主料】小白菜400g
【辅料】油适量,盐适量,大蒜3粒

【制作步骤】
蒜炒小白菜 1.小白菜摘好洗净
蒜炒小白菜 2.大蒜切末
蒜炒小白菜 3.炒锅热油爆香蒜末
蒜炒小白菜 4.放入小白菜快速翻炒

【蒜炒小白菜做法小贴士】
小贴士小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养

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