简单健康的素菜 |
【食材与调料】
【主料】甜豆200g,红椒1个,小玉米300g,核桃8个 |
【辅料】盐2g,酱油5ml,水10ml,生粉1g,芝麻油少许,花椒油少许 |
【制作步骤】
1.准备好所需材料并切好,梳桃如果不喜欢涩味,用热水泡一下,去掉核桃衣 | |
2.锅里下油,加入核桃翻炒片刻 | |
3.加入小玉米翻炒,如果炒时锅边冒烟,加10g左右水,再继续翻炒,如果一会后还有烟,继续加点水翻炒。 | |
4.加入甜豆,盐翻炒 | |
5.加入红辣椒翻炒,加入200克水盖盖。用10克水,5克酱油,1克生粉拌匀成生粉水。1-2分钟后开盖,边炒边倒入生粉水翻炒,最后加入芝麻油和少许花椒油翻炒均匀即可。 | |
6.成品 | |
7.成品 |
【素炒三色蔬做法小贴士】
小贴士无 |