简单易做有气势的美味素菜为爱下厨,爱用美食来传递!以爱的名义,下厨给最爱的TA送上一份最美味的蔬菜吧! |
【食材与调料】
【主料】山药150g,胡萝卜150g,芦笋150g |
【辅料】小金瓜250g,油适量,盐适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.胡萝卜,芦笋,山药分别切成小菱形丁, 小金瓜切成三角形洗净(用来装饰成花瓣) | |
2.将小金瓜装入碗内,加入适量的盐和少量的水, | |
3.入蒸锅内蒸十分钟至熟 | |
4.起锅加水烧开,下人少量的底盐后,下人红萝卜丁和山药焯至水开,在下人芦笋稍焯一下 | |
5.用漏勺沥出 | |
6.另起锅,下底油倒入焯好水的三丁翻炒几下 | |
7.调入少量的盐 | |
8.和适量的白糖,(不喜欢糖的可以不放,但记得不要放味精哦) | |
9.淋入少量的水使盐份翻炒均匀, | |
10.水份炒干后淋入少量的明油起锅(使菜泽更亮,油不能给多了哦) | |
11.将蒸后的小金瓜在盘内摆成一圈,然后将炒好的蔬菜丁装入中间,使它成为花朵状 |
【素炒四宝做法小贴士】
小贴士如果担心山药发黑的话,可以先将山药带皮洗干净,然后放入蒸锅内蒸十分钟至熟,在去皮切丁,就不会发黑了。 小金瓜喜欢甜的朋友可以再蒸小金瓜时改放成适量的糖,也挺不错的哦! 至于中间的三丁嘛,可以随意改动的,都可以让心爱的它温暖感动的哦! |