素炒四宝

简单易做有气势的美味素菜为爱下厨,爱用美食来传递!以爱的名义,下厨给最爱的TA送上一份最美味的蔬菜吧!

【食材与调料】

【主料】山药150g,胡萝卜150g,芦笋150g
【辅料】小金瓜250g,油适量,盐适量,糖适量

【制作步骤】
素炒四宝 1.胡萝卜,芦笋,山药分别切成小菱形丁,
小金瓜切成三角形洗净(用来装饰成花瓣)
素炒四宝 2.将小金瓜装入碗内,加入适量的盐和少量的水,
素炒四宝 3.入蒸锅内蒸十分钟至熟
素炒四宝 4.起锅加水烧开,下人少量的底盐后,下人红萝卜丁和山药焯至水开,在下人芦笋稍焯一下
素炒四宝 5.用漏勺沥出
素炒四宝 6.另起锅,下底油倒入焯好水的三丁翻炒几下
素炒四宝 7.调入少量的盐
素炒四宝 8.和适量的白糖,(不喜欢糖的可以不放,但记得不要放味精哦)
素炒四宝 9.淋入少量的水使盐份翻炒均匀,
素炒四宝 10.水份炒干后淋入少量的明油起锅(使菜泽更亮,油不能给多了哦)
素炒四宝 11.将蒸后的小金瓜在盘内摆成一圈,然后将炒好的蔬菜丁装入中间,使它成为花朵状

【素炒四宝做法小贴士】
小贴士如果担心山药发黑的话,可以先将山药带皮洗干净,然后放入蒸锅内蒸十分钟至熟,在去皮切丁,就不会发黑了。
小金瓜喜欢甜的朋友可以再蒸小金瓜时改放成适量的糖,也挺不错的哦!
至于中间的三丁嘛,可以随意改动的,都可以让心爱的它温暖感动的哦!

本文来自热心网友【牛奶蜜豆】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
牛奶蜜豆 牛奶蜜豆
加入收藏 (0)
上一篇 10-09
下一篇 10-09

相关推荐

  • 山西剔尖面

    山西面食历史悠久,源远流长,从可考算起,已有两千年的历史了。以面条为例,东汉称之为“煮饼”;魏晋则名为“汤饼”;南北朝谓“水引”;而唐朝叫“冷淘”……。面食名称推陈出新,因时因地而异,俗话说娇儿宠称多,面食众多的称谓与名堂,正说明山西人对它的重视和喜爱。身为山西人那对面食的热爱近乎痴狂,每天吃面都不厌倦,而且能把面条做出很多花样,今天我把蔬菜与面食融为一体,这样营养更好的吸收了

    2025-06-16 17:16:01
    110
  • 红酒蜜梨

    带病还吃了仨--------红酒蜜梨 红酒梨也可以用来作配菜,搭配鸭胸,非常美味红酒蜜梨不仅口感香醇,还有暖胃、帮助肌肤补充维他命,促进血液循环等食用功效。红酒在煮的过程中,酒精会挥发掉,剩下的是微微的酒香和香甜味道还可以用煮好的红酒蜜梨 做一道精致的香草红酒梨蛋糕

    2025-06-16 05:16:01
    134
  • 牛肉炒菜椒

    感觉整天都是吃瘦肉,所以现在想吃点牛肉,在超市买的牛肉很嫩,加一点菜一起炒,很好吃,可以炒白萝卜也可以炒芹菜,蒜苗,我这次炒了菜椒也非常的好吃,因为孩子不吃辣,所以用了不辣的菜椒,非常下饭,非常鲜美。

    2025-06-16 00:16:02
    126
  • 鸡血鸡蛋羹

    鸡血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内,人们喜欢用血豆腐制作菜肴,称之为“液体肉”。鸡血俗称“鸡红”。质细腻,有腥味,加工后凝固成块状,这次我专门放了鸡蛋,更加好吃。

    2025-06-15 20:16:01
    121

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信