鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,平时都喜欢小鸡炖蘑菇,香香的,营养又美味。但是节日期间吃起来感觉很油腻,这次变换一种吃法,选择用酸菜炖鸡,没想到很成功,酸香味醇,清淡爽口,鸡肉香而不腻,重要的是自家腌制的酸菜,不含防腐剂和色素,绿色天然的健康食材,酸菜鸡可谓是节日期间的美味佳肴。 |
【食材与调料】
【主料】鸡半只,酸菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,干红椒4个,葱姜适量,白糖适量,海鲜酱油适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.鸡切块洗净; | |
2.葱姜切块切丝; | |
3.腌制的酸菜芯一个; | |
4.酸菜切丝; | |
5.鸡块过水焯一下; | |
6.捞出过冷水沥干; | |
7.炒锅加入适量油,油温70度左右加入白糖; | |
8.炒出糖色,加入鸡块翻炒; | |
9.上糖色取出鸡块; | |
10.油锅爆香干红椒、葱姜; | |
11.加入酸菜大火炒2分钟; | |
12.倒入炒香的鸡块炒匀烹点料酒加入老汤或水大火烧开,小火慢炖20分钟; | |
13.加入适量盐、海鲜酱油调味出锅装盘。 |
【酸菜鸡做法小贴士】
喜欢清淡口味的可选择加水炖,喜欢浓香味道选择老汤炖。 冬季是制作酸菜的最佳季节,其他季节也可制作,但不如冬季的质量好。 |