蕨菜是大自然的馈赠,其富含丰富的纤维素,可以降血压、通便、清热排毒等,是上好的菜肴! |
【食材与调料】
【主料】蕨菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,醋适量 |
【制作步骤】
1.蕨菜在热水中焯一下。沥干水! | |
2.将蕨菜切断! | |
3.锅中放入适量的油! | |
4.油热后放入蕨菜,翻炒片刻! | |
5.加入适量的水,盐和鸡精! | |
6.中火煮7分钟! | |
7.起锅前加入两滴醋! | |
8.很好吃的哦! |
【素炒蕨菜做法小贴士】
这个菜带有点苦味,不用加糖的,这个苦有清热解毒的作用的。起锅前加两滴醋,菜就更鲜美了! |
蕨菜是大自然的馈赠,其富含丰富的纤维素,可以降血压、通便、清热排毒等,是上好的菜肴! |
【主料】蕨菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,醋适量 |
1.蕨菜在热水中焯一下。沥干水! | |
2.将蕨菜切断! | |
3.锅中放入适量的油! | |
4.油热后放入蕨菜,翻炒片刻! | |
5.加入适量的水,盐和鸡精! | |
6.中火煮7分钟! | |
7.起锅前加入两滴醋! | |
8.很好吃的哦! |
这个菜带有点苦味,不用加糖的,这个苦有清热解毒的作用的。起锅前加两滴醋,菜就更鲜美了! |