茄子是很好吃的一道紫色蔬菜,营养价值高。它的做法很多,只要做好了,就非常可口下饭!今天改了下方子,先煎后烧,以前是先炸后烧,后者太油腻了些,今天这方子正好,不油腻,也很好吃哦! |
【食材与调料】
【主料】茄子2个 |
【辅料】肉未50g,豆瓣1勺,小米椒2个,盐,胡椒,鸡精,生抽,醋,蚝油,淀粉,蒜碎 |
【制作步骤】
1.茄子洗净切片 | |
2.小米椒蒜头切碎备用 | |
3.鲜肉切未,加盐淀粉和少许料酒调拌均匀 | |
4.茄子加适量淀粉翻拌均匀 | |
5.平底锅加油放入拌好的茄片煎至微黄发软 | |
6.煎好翻面继续煎 | |
7.煎好所有茄片盛盘备用 | |
8.坐锅热油,加蒜碎和米椒碎略炒 | |
9.加豆瓣炒香后加肉末翻炒均匀 | |
10.加入煎好的茄片,调入盐 生抽 香醋 蚝油和适量清水烧煮片刻 | |
11.最后加少许鸡精和适量水淀粉收汁即可出锅 |
【肉未豆瓣烧茄子做法小贴士】
小贴士要新鲜的茄子才好吃,小火煎至两面绵软再下锅烧,才会可口入味。 |