肉末千张丝

千张肉丝应该算是湖北的一道名菜吧,我稍稍改良了一下,用包饺子剩下的肉末炒了千张丝,呵呵,味道也不错哦。千张丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高

【食材与调料】
【主料】千张500g,青椒100g,肉100g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,老抽适量,生姜适量,大蒜适量,豆瓣酱适量

【制作步骤】
肉末千张丝 1.千张洗净切细丝备用
肉末千张丝 2.肉切末
肉末千张丝 3.生姜大蒜切碎
肉末千张丝 4.青椒切丝
肉末千张丝 5.热锅放油,烧至七成热,姜蒜爆香,放入肉末煸炒
肉末千张丝 6.等肉末煸炒到颜色变白的时候,放入千张丝
肉末千张丝 7.放入青椒丝
肉末千张丝 8.翻炒均匀
肉末千张丝 9.放入适量老抽和豆瓣酱
肉末千张丝 10.加入适量水略煮
肉末千张丝 11.加入一小勺盐
肉末千张丝 12.加入一小勺鸡精
肉末千张丝 13.加入一小勺五香粉,翻炒均匀
肉末千张丝 14.装盘

【肉末千张丝做法小贴士】
用肉丝更好

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