肉酱蒸蛋,肉酱蒸蛋的做法 - 阳康菜谱网肉酱蒸蛋做法大全

作为早餐营养蛋白和维生素都补充

【食材与调料】

【主料】肉末100g，牛油果4片

【辅料】葱半根，姜10g，青椒1段，牛油果4片，芥末色拉5-6滴，

【制作步骤】

	1.蒸鸡蛋
2.炒肉末酱
3.把肉末酱浇在鸡蛋羹上
4.牛油果切片浇上芥末色拉酱
5.摆盘

【肉酱蒸蛋做法小贴士】

小贴士把鸡蛋打碎搅拌在小碗里，蒸10分钟左右，成鸡蛋羹，翻倒在生菜页上，上层浇上肉末杂酱，边上的半圆形是牛油果，切成片浇上芥末色拉酱就OK

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高升排骨

高升排骨，一道串红网络的美味佳肴，它做法简单，味道可口，由逐渐变化的调料而命名，有步步高升的含义。所谓调料变化是指1勺酒，2勺醋，三勺糖，4勺酱油，5勺水逐渐递增烧制而成的排骨，烧制好的排骨色泽红亮，酱香浓郁，肉质鲜美多汁。昨天也用这个方法尝试了一下，真的很惊喜，做好的排骨受到大小馋猫的一致好评，确实好吃的让你吞掉舌头。滋滋美味做法简单，我觉得就算是厨房菜鸟只要按照这个做法也一样可以成功，绝对不容错过的饕餮美味。

林可可

2025-07-05 04:16:01

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夹心肉丸

猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多，烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说，以炖、煮、蒸为好，炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下，肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物，故应尽量避免，烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，汤不只味鲜，还富有营养，而且，经4～5个小时的炖煮，肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

晴子

2025-07-01 04:16:01

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