| 为了改改孩子不吃蔬菜的坏习惯，开始的蛋包饭，小小的一个蛋包饭里菜肉饭都有了，有营养有美观，孩子喜欢，不挑食了：） |
【食材与调料】
【主料】剩米饭半碗 |
| 【辅料】洋葱少半个，红萝卜少半个，豌豆豆少许，火腿少量，番茄酱适量，鸡蛋2个，盐适量，酱油少量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.根据自己的口味先炒菜，熟后再放入剩的米饭略炒，即可。 |
 | 3.在蛋里少放点生粉后再把蛋打均匀。 |
 | 4.火不要太大，把蛋液倒入锅里，均匀的摊平。 |
 | 5.饭不能放太多，要不不好包了。最后包成圆的。 |
 | 6.用紫菜剪出需要的形状。 |
 | 7.包好蛋皮后，用番茄酱和紫菜做出造型。 |
【七星瓢虫蛋包饭做法小贴士】
| 小贴士首先，打的蛋里要加点生粉。最后饭和菜炒到一起，略炒下就可以了。包饭时要看蛋皮做的有多大，包太多就包不好了。 |
