| 青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个青苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但青苹果的营养价值和药用价值由此可窥见一斑。又因青苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。 |
【食材与调料】
【主料】青苹果300g |
| 【辅料】凉开水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备青苹果，洗净 |
 | 2.去核，切成小块 |
 | 3.切好后放入榨汁机里，加凉开水启动机器榨成汁即可饮用 |
 | 4.成品 |
【青苹果汁做法小贴士】
| 小贴士1.更年期妇女，久病体虚类人群不宜食用青苹果 2.患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 3.喜欢喝细腻的果汁可以用滤网过滤掉残渣。 4.喜欢唱甜的可以根据自己的喜好添加蜂蜜或白糖 5.苹果汁容易氧化，最好在半小时内喝完 |
