海燕鱼,每条长约3-5厘米,味道很好的。海燕鱼营养丰富,含有钙、锌、蛋白质等,是蒸炸的美味!青椒炒海燕鱼,味道鲜美,香酥可口! |
【食材与调料】
【主料】海燕鱼100g,青椒100g |
【辅料】油适量,蒜末适量,酱油适量,醋适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材 | |
2.青椒切丝 | |
3.坐锅,放油,爆香蒜末 | |
4.放海燕鱼 | |
5.炒至鱼酥 | |
6.倒入青椒翻炒一会儿 | |
7.放酱油、醋,翻几下出锅 | |
8.装盘 |
【青椒炒海燕鱼做法小贴士】
海燕鱼干本身含有盐分,无需再放盐。 |
海燕鱼,每条长约3-5厘米,味道很好的。海燕鱼营养丰富,含有钙、锌、蛋白质等,是蒸炸的美味!青椒炒海燕鱼,味道鲜美,香酥可口! |
【主料】海燕鱼100g,青椒100g |
【辅料】油适量,蒜末适量,酱油适量,醋适量 |
1.准备好食材 | |
2.青椒切丝 | |
3.坐锅,放油,爆香蒜末 | |
4.放海燕鱼 | |
5.炒至鱼酥 | |
6.倒入青椒翻炒一会儿 | |
7.放酱油、醋,翻几下出锅 | |
8.装盘 |
海燕鱼干本身含有盐分,无需再放盐。 |