裙带豆芽素酱汤

平时很喜欢喝些汤,特别朝鲜族风味的酱汤。所性,就拿盐浸裙带菜,配上自已家生发的黑豆芽,做了一道很鲜味道很足的“裙带豆芽素酱汤”,喜欢的朋友,不妨试试哟,很简单很健康,而且对于瘦身有着良好的辅助效果哟。

【食材与调料】
【主料】裙带菜200g,黑豆芽100g
【辅料】鸡腿菇适量,豆腐适量,黄豆酱适量,香菇素高汤适量

【制作步骤】
裙带豆芽素酱汤 1.准备的主要食材如下。
裙带豆芽素酱汤 2.先将盐浸裙带带,用凉水泡发10分钟左右。
裙带豆芽素酱汤 3.洗净的鸡腿菇,切成小段。
裙带豆芽素酱汤 4.将石锅加热锅,先把切好的鸡腿菇煸香,加入适量的韩式黄豆酱炒一下。
裙带豆芽素酱汤 5.加入适量的开水与香菇素高汤,中火慢煮15分钟左右。
裙带豆芽素酱汤 6.之后再加入泡发好的盐浸裙带菜。
裙带豆芽素酱汤 7.加入切好的豆腐。
裙带豆芽素酱汤 8.还有洗好的黑豆芽。
裙带豆芽素酱汤 9.再继续煮10分钟左右。
裙带豆芽素酱汤 10.出锅后,撒上次熟芝麻即可。 这样,一道营养丰富,清淡鲜美,酱香浓郁的“裙带豆芽素酱汤”就做好了。

【裙带豆芽素酱汤做法小贴士】
做这道“裙带豆芽素酱汤”是不需要放油的。

本文来自热心网友【沈飞飞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沈飞飞 沈飞飞
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 黄金小饼

    晚上一般喝粥,当然要配些馒头,饼子之类的主食,不过家里没有主食了,索性就和面准备做小饼子,平时吃葱花饼,今天改了下做法。

    2024-09-20 19:45:01
    139
  • 香芹馒头

    冰箱里少说十来个馒头,怎么吃啊,本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃,多吃好,改改做法消灭它们吧。

    2024-09-20 19:15:01
    122
  • 手撕茄子

    茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等抗衰老,保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌等作用

    2024-09-20 17:15:01
    137
  • 黑米莲子淮山粥

    淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。  黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女

    2024-09-20 05:15:01
    175

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信