清炒西芹,清炒西芹的做法 - 阳康菜谱网清炒西芹做法大全

西芹最棒的就是清淡，而且西芹是可以降血压的，棒棒的！

【食材与调料】

【主料】西芹300g

【辅料】干辣椒1g，食用油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.准备好干辣椒，葱段和蒜瓣！
	2.西芹切好，洗干净，备用！
	3.热油，加姜和干辣椒
	4.西芹入锅，大火，翻炒。
	5.出锅了。看起来就很好吃啊有没有。

【清炒西芹做法小贴士】

小贴士越简单的烹制越好吃哟！

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西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，孕妇中后期可以经常食用一些西芹，可以适当预防妊高症的发生，到了孕妇的临产期食用可以缓解产妇的便秘问题。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。