清炒小南瓜 林金枝• 03-21• 菜谱大全•阅读 295 简单营养的快手小炒~【食材与调料】【主料】小南瓜2个 【辅料】油适量,花椒10粒,盐1/2茶匙 【制作步骤】 1.准备食材:小南瓜、尖椒 2.小南瓜洗净、切片 3.尖椒切条 4.锅中油烧热,放入辣椒、花椒粒炒香 5.放入南瓜 6.大火快炒至断生 7.加入食盐调味即可【清炒小南瓜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【林金枝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小南瓜 儿童 午餐 家常菜 快手菜 炒 老年人 赞 0 林金枝 加入收藏 (0) 生成海报 全麦红糖桂圆软欧包 上一篇 03-21 卷饼 下一篇 03-21 相关推荐 菜谱大全 韭菜香干 放了很久的菜谱,今天终于有时间把它发布了,这道菜家里人都很喜欢吃,及营养又简单,希望大家喜欢。 冰冰 2025-07-02 19:16:02 163 菜谱大全 豌豆苗炒红烧肉 豌豆苗含有丰富的VC和VE,都超过了西兰花的含量。只是在VA与胡萝卜素的含量上略少于西兰花。而豌豆苗含有丰富的钾,尤其对于高血压患者非常好。它还能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。我们通常食用豌豆嫩梢,营养丰富,质地柔嫩,甜味清香。豌豆苗叶色翠绿,叶肉厚,纤维少,梢叶嫩,是冬春菜中的珍品,是绿叶菜中营养价值高的无公害保健蔬菜。 徳庫拉 2025-07-02 16:16:01 150 菜谱大全 蒜苔炒里脊丝 蒜苔炒肉丝,是很多人喜欢的一道家常菜。蒜苔营养价值很高,含有多种维生素,胡萝卜素等。特别是外皮含有丰富的纤维素,可刺激肠蠕动,能有效的防治便秘的发生。 何斯韵 2025-07-02 15:16:01 110 菜谱大全 开胃西瓜皮 西瓜皮营养丰富,可以用来煲汤,可以用来凉拌,我用来腌酸甜瓜皮了,真好吃!腌好的西瓜皮爽脆、酸甜、开胃,各位亲们,记住了,下次吃了西瓜千万不要把瓜皮扔了。 美丽心情 2025-07-02 00:16:01 151