| 莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。它含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。 |
【食材与调料】
【主料】莴笋1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.莴笋剥皮。 |
 | 3.然后切丝。 |
 | 4.下油锅。 |
 | 5.放进莴笋丝，进行翻炒。 |
 | 6.加少许盐。 |
 | 7.少许鸡粉进行调味。 |
 | 8.最后放进红辣椒干，翻炒至熟即可。 |
【清炒莴笋丝做法小贴士】
| 小贴士沟汁会更好吃。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒莴笋丝做法小贴士】
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