| 早上的一餐不喜欢全干的吃，要不豆浆，要不粥，最简单的是冷饭煮成菜粥。不喜欢很甜的，要不微甜，要不咸鲜，最喜欢的是淡淡的咸味。 |
【食材与调料】
| 【主料】青菜100g，粳米150g，胡萝卜10g，肉脯25g，薏米仁20g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.电饭煲中冷饭大约一碗，估计要用米是半量杯。 |
 | 2.加入一勺薏米仁煮成粥 |
 | 3.加水适量在电饭煲中直接焖煮成粥 |
 | 4.青菜洗净，切一切，胡萝卜切小片 |
 | 5.肉脯少许剪成小片 |
 | 6.坐锅热油少许，下青菜和胡萝卜炒一炒 |
 | 7.将煮好的粥倒入到青菜中一起煮一下 |
 | 8.加入肉脯，和少许食盐调味，拌匀滚开即可 |
 | 9.出锅盛入碗内 |
【青菜肉脯粥做法小贴士】
| 1，如果用米现煮，可以改用高压锅，加入薏米仁一起煮，也可以省时省力的。 2，肉脯可以改用鲜肉丝或肉丁，更新鲜好味道。 |
