清炒花菜 刘媛• 03-30• 菜谱大全•阅读 315 一款家常菜,自己在家赶时间的时候可以选择做这款菜。喜欢的朋友来试试吧。【食材与调料】【主料】花菜1棵 【辅料】油适量,盐适量,大蒜2瓣,姜2片【制作步骤】 1.姜和蒜切好 2.花菜摘好,洗干净 3.锅内有烧开,放姜蒜爆香,放入洗好的花菜 4.放作料, 5.可以出锅了【清炒花菜做法小贴士】一般的技术就可以的,没什么技巧 本文来自热心网友【刘媛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 家常菜 素食 午餐 炒 赞 0 刘媛 加入收藏 (0) 生成海报 藕丸子 上一篇 03-30 豆沙包 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 449 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 266 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 264 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 258