芹菜拌黄豆

小时候黄豆收割的季节,,我们那时候许多户人家住在一个大的四合院里,中间是用石板彻成的地坝,黄豆就晒在地坝里,夏末秋始的季节最爱下雷阵雨,雷阵雨来得双快又急,豆子来不及收或是草草地收回屋檐下,雨后,地坝里就会有许多白晃晃的豆子,被泡得大大的,小孩子最爱捡了,捡回家,让母亲放盐煮着吃,那就是最高记忆中的吃黄豆了。也有把黄豆直接放锅里炒,炒熟后放上盐,称为盐黄豆。我这个拌黄豆的芹菜,纯属炒了芹菜后,利用下叶子,叶子吃着带点苦味,但营养比芹菜杆还好,舍不得扔。黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠祖国医学认为,服食黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效

【食材与调料】
【主料】黄豆300g,芹菜叶100g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,生抽适量,醋适量

【制作步骤】
芹菜拌黄豆 1.黄豆提前泡至少四个小时,泡好捞出
芹菜拌黄豆 2.锅内烧水,放黄豆下锅煮十五分钟
芹菜拌黄豆 3.煮好的黄豆捞出备用
芹菜拌黄豆 4.把芹菜叶切得稍碎,切好葱姜蒜末
芹菜拌黄豆 5.锅内烧水,把芹菜叶焯一分钟捞出过凉备用
芹菜拌黄豆 6.黄豆里放入姜蒜末
芹菜拌黄豆 7.加入白糖
芹菜拌黄豆 8.葱花
芹菜拌黄豆 9.适量盐
芹菜拌黄豆 10.一勺芝麻油
芹菜拌黄豆 11.一勺醋
芹菜拌黄豆 12.少许生抽
芹菜拌黄豆 13.拌匀腌会
芹菜拌黄豆 14.快上桌的时候,放入芹菜叶拌匀即可

【芹菜拌黄豆做法小贴士】
黄豆提前泡好,煮的时候就熟得快点。

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