| 热浪袭来，酷夏来临，回到家中，来一杯冰凉可口的果饮，会让人倍感清爽～～苹果能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果能减少肺癌的危险，预防铅中毒；苹果是很好的血管清理剂，能改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。用苹果搭配优格乳，来一种水果与饮料的激情碰撞，会让你喝出别致的味道～～这款果汁可以预防便秘。 |
【食材与调料】
【主料】苹果半个，原味优格乳60ml |
| 【辅料】蜂蜜30ml，冷开水80ml，碎冰100g |
【制作步骤】
 | 1.提前用冷开水在冰箱里冻一些冰块，取出后装进布袋，用冰锤敲碎。 |
 | 2.准备好苹果、原味优格乳及蜂蜜。 |
 | 3.将苹果洗净，去皮，去核及籽，切成小块。 |
 | 4.将碎冰和苹果倒入搅拌机。 |
 | 5.将优格乳、蜂蜜、冷开水倒入。 |
 | 6.以高速搅打40秒即可。 |
【苹果优格乳做法小贴士】
| 小贴士以果汁机制作果汁，冰块须先以冰袋或厚布包裹敲碎，以免损坏果汁机；如果用果菜机，冰块不必敲碎。 由于苹果极易变色，这款果汁最好要现打现喝哦。 |
