| 生津止渴，清热除烦，健胃消食。调整肠道菌群，滋润皮肤；苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果2个 |
| 【辅料】面包屑适量，鸡蛋适量，淀粉适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原图所需料，将鸡蛋打散在碗内，鸡蛋内加入白糖 |
 | 2.将苹果洗净，切成圆圈，再去掉中间的苹果核 |
 | 3.将准备好的苹果圈在放入淀粉中，均匀的沾上淀粉 |
 | 4.再将沾有淀粉的苹果圈加入到鸡蛋液中 |
 | 5.最后将苹果圈放入面包屑中，均匀的沾上面包屑 |
 | 6.锅内加入油，烧至七成热。加入准备好的苹果圈，转小火，炸至两面金黄即可！ |
【苹果甜甜圈做法小贴士】
| 将苹果洗净，切成圆圈，再去掉中间的苹果核 将准备好的苹果圈在放入淀粉中，均匀的沾上淀粉 再将沾有淀粉的苹果圈加入到鸡蛋液中 最后将苹果圈放入面包屑中，均匀的沾上面包屑 锅内加入油，烧至七成热。加入准备好的苹果圈，转小火，炸至两面金黄即可！ |
