| 苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁，适合老少皆宜，它不但营养，而且功效多多，蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用， |
【食材与调料】
【主料】苹果适量 |
| 【辅料】水适量，盐适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，苹果，胡萝卜 |
 | 2.苹果洗净，切小块，胡萝卜洗净切小颗粒，蜂蜜适量 |
 | 3.把胡萝卜先在锅里煮1分钟，莲水凉冷 |
 | 4.把凉冷的胡萝卜连水一起倒入料理机，放苹果块，蜂蜜一起打细，多打几次，连渣一起饮用， |
 | 5.最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以饮用了， |
【苹果胡萝卜蜂蜜汁做法小贴士】
| 小贴士苹果一定要切小块，胡萝卜也可以不煮，蜂蜜根据自己的口味加入 |
