菇是生活中最常见的食用菌,无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,实在是餐桌上的佳品。平菇的营养价值很高,而且对人体具有多种保健功效。 |
【食材与调料】
【主料】平菇500g |
【辅料】油适量,盐适量,猪肉适量,葱适量,蒜适量,香菜适量,青椒适量,红辣椒适量,酱油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.平菇洗干净用手撕好 | |
2.猪肉切小片 | |
3.葱、蒜、香菜、青椒、红椒切小段 | |
4.平菇用开水烫一下,沥干水分 | |
5.肉片先下锅炒七八成熟,加葱,酱油炒出香味 | |
6.下平菇爆炒片刻 | |
7.放入青红椒、蒜,加盐翻炒 | |
8.最后放入适量香菜,加味精即可出锅 |
【平菇炒肉片做法小贴士】
平菇尽量挑选匀称并且伞部不开裂的会比较嫩;同样体积的平菇,重量轻的好,说明加的水少;不要买颜色暗淡的平菇,这说明采摘的时间较长了 |