泡菜,泡菜的做法 - 阳康菜谱网泡菜做法大全

好吃不上火

【食材与调料】

【主料】白菜250g，梨50g，苹果50g

【辅料】韩国辣酱30g，盐适量

【制作步骤】

	1.白菜切块
	2.韩国辣酱加入苹果梨丝，撒盐，生姜
	3.将其拌入白菜中，腌制1天
	4.装盘

【泡菜做法小贴士】

小贴士无

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菠菜鸡蛋

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。