玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面150g,糯米粉50g,小麦面粉100g |
【辅料】酵母3g,糖40g,奶粉15g,温水适量 |
【制作步骤】
1.酵母用150g温水溶解 | |
2.倒入面包桶中,加入玉米粉 | |
3.加入糯米粉和面粉 | |
4.加入奶粉和糖 | |
5.面包机和面 面不能很软 | |
6.盖上保鲜膜发酵 | |
7.发酵至两倍大 | |
8.取出排气 分成九份 | |
9.做好造型 放蒸锅里醒发15分钟 | |
10.水开后蒸15分钟 蒸好后5分钟再开盖 |
【奶香窝窝头做法小贴士】
小贴士40g有点甜味,喜欢甜的可根据自己口味添加 |