南瓜小米粥 他乡风力• 03-20• 菜谱大全•阅读 233 自己动手丰衣足食【食材与调料】【主料】南瓜1小节,小米1杯,珍珠米1杯 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.我喜欢吃南瓜头部,因为不用淘瓜子:P南瓜去皮切成丁状待用 2.准备小米一杯,珍珠米一杯(大米也可以的) 3.放锅里加水淘洗两遍 4.切好的南瓜倒到洗净的米锅中,锅内加水 5.南瓜小米粥配香葱芝麻饼!赞【南瓜小米粥做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【他乡风力】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 小米 珍珠米 健脾胃 早餐 煮 粥 赞 0 他乡风力 加入收藏 (0) 生成海报 炒花菜 上一篇 03-20 茄子土豆条 下一篇 03-20 相关推荐 菜谱大全 小米蜜枣粥 百度百科目录声明:百科词条人人可编辑,创建和修改均免费详情74图小米粥小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。 张莹 2025-07-01 23:16:01 153 菜谱大全 姜蓉金米海参粥 海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。 刘媛 2025-06-30 06:16:02 153 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 244 菜谱大全 莲子花生小米粥 花生 富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 小米 富含B族维生素,可以健脾养胃 。 莲子富含B族维生素,可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起,做了一份甜粥,这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富,花生吃过去有点嚼劲,然后莲子呢糯糯的,时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦,再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来,一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。 花丽 2025-06-08 04:16:01 187