| 粗粮搭配蔬菜，营养棒棒！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜3两，红米一杯，薏仁半杯，豌豆一小抓 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
| 1.红米、薏仁浸泡一晚上加一个上午。 | 2.剥好豌豆，南瓜削皮切丁放一旁待用。 | 3.把红米、薏仁放入电饭锅，适量放水，将豌豆铺在红米薏仁之上，再把南瓜丁铺在豌豆上。按下煮饭键。 |
 | 4.饭煮好了在锅里搅拌均匀，盛饭，开吃！ |
【南瓜豌豆红米饭做法小贴士】
| 小贴士如果不喜欢太有才嚼劲，可以白米为主红米一小抓来煮~ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜豌豆红米饭做法小贴士】
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