| 苦瓜又名凉瓜，有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备苦瓜和香蕉 |
 | 2.苦瓜切去两头，挖去瓜瓤 |
 | 3.放入开水锅中进行焯水 |
 | 4.捞出过凉后塞入香蕉，不好塞的话可以把苦瓜切成段再塞 |
 | 5.塞好的苦瓜段 |
 | 6.苦瓜切片装盘 |
 | 7.淋上蜂蜜，即可食用。如果放冰箱冷藏30分钟再吃，口感更好！ |
【蜜汁苦瓜酿香蕉做法小贴士】
| 小贴士苦瓜里面的白瓤尽量去的干净点，可以减少苦味。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蜜汁苦瓜酿香蕉做法小贴士】
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