| 磨牙不是婴儿的专利，每个人都需要磨牙，想要牙齿健康就需要经常磨磨牙。我做的这款磨牙黑豆，适合成年人食用，一边上网一边享用磨牙黑豆，两不耽误哦。 黑豆有豆中之王的美称，黑豆的营养丰富，黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。常食黑豆还能乌发黑发亮发哦。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆200g |
| 【辅料】香料适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好黑豆。 |
 | 2.把黑豆淘洗干净，沥干水分。 |
 | 3.把黑豆倒入锅里炒。 |
 | 4.准备好调料。 |
 | 5.把香料和盐混合。 |
 | 6.倒入锅里继续炒，不停的翻炒，炒熟。 |
 | 7.炒好的磨牙黑豆凉凉后放入密封罐保存。 |
【磨牙黑豆做法小贴士】
| 小贴士小火炒制，不要炒酥了。 |
