芒果酸奶奶昔,芒果酸奶奶昔的做法 - 阳康菜谱网芒果酸奶奶昔做法大全

芒果酸奶奶昔口感幼滑，香味扑鼻，营养丰富还具有抗菌消炎、防癌抗癌的功效。芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

【食材与调料】

【主料】芒果300g

【辅料】酸奶200ml

【制作步骤】

	1.芒果洗净，去皮去核把两边的芒果肉取下。
	2.放到料理机里打成果酱
	3.加入自制酸奶
	4.打搅成奶昔

【芒果酸奶奶昔做法小贴士】

小贴士芒果很甜不必加糖

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芒果酸奶沙冰

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黄薇

2024-09-20 02:45:01

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百香果果酱

百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。养分

太极猴

2024-09-20 00:00:01

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