栗子在《红楼梦》中多次出现,可以说是贾府常年备有栗子。有史湘云酷爱栗粉糕,有板栗烧野鸡,还有花袭人爱吃的风干栗子。风干栗子写入《红楼梦》,身姿便雅了,也就高贵起来。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗可做成很多菜肴,用它炖肉、炖鸡,如栗子红焖肉、栗子烧排骨、栗子八宝鸡等,皆是美味。栗子与鸡肉搭配,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。栗子与鸡肉搭配,在过去的日子里,这些都是孩子们眼中饕餮大餐,人人都喜欢。栗子又勾起了儿时的回忆。 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅2个,大米200g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽10g,糖3g,料酒10g,大料1个,葱3g,姜3片,香叶1片,香菇3朵,栗子仁8个 |
【制作步骤】
1.原料 | |
2.原料 | |
3.调料 | |
4.鸡翅洗净,切成小块。 香菇去处根部和杂质,洗净切片 | |
5.炒锅烧热,放油烧热放入葱、姜、大料,炒出香味,捞出 | |
6.放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干 | |
7.点击填写制作和技巧加入生抽、盐、料酒、糖,将颜色炒匀 | |
8.加入香菇和板栗一起炒匀 | |
9.倒入电饭煲中,将大米淘洗干净,倒在鸡块上面 | |
10.加适量水,按下蒸饭键即可 |
【栗子香菇鸡饭做法小贴士】
厨房妙招: 生板栗用糖水泡一夜,下锅煮熟,剥除外皮。 |