栗子鸡肉,栗子鸡肉的做法 - 阳康菜谱网栗子鸡肉做法大全

栗子能量高，营养好，能健脾养胃。有丰富的维生素，可以抗衰老，预防骨质疏松，预防心血管疾病。鸡肉蛋白质含量高，热量在肉类里面稍低，老少皆宜。

【食材与调料】

【主料】鸡肉500g，栗子300g

【辅料】油适量，酱油适量，糖适量

【制作步骤】

	1.栗子剥好，水里面煮半小时
	2.鸡取内脏，洗净，切块
	3.油锅炒香鸡肉
	4.放点水，大火烧开
	5.加酱油，糖，小火煮20分钟
	6.倒入栗子，大火收干即可

【栗子鸡肉做法小贴士】

栗子要慢慢焖才香，糯，软

本文来自热心网友【刘可用】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

玫瑰腐乳烧豆腐

草儿家的餐桌上每天都离不开一碗豆制品，各种方法烹饪，口感和味道一直都很受欢迎。豆腐有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，对齿、骨骼的生长发育也有益。豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴，也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。