| 五月不减肥六月徒伤悲，又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么？ 想吃好又想瘦？这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了，还等什么快来做做看吧！ |
【食材与调料】
【主料】芦笋200g，意大利面160g，培根25g |
| 【辅料】黄油10g，盐适量，黑胡椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.芦笋洗净并削去根部老皮，头部对切、根部切丁备用； |
 | 2.意大利面煮熟备用； |
 | 3.锅烧热加入黄油至融化，放入芦笋丁炒软并加入盐调味； |
 | 4.在炒好的芦笋丁中加入适量水，搅打成酱； |
 | 5.培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味； |
 | 6.倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。 |
【芦笋培根意面-美味又做法小贴士】
| 小贴士用芦笋酱代替奶油奶酪，使摄入的热量大幅降低，保你越吃越瘦，越吃越美！ |
